Tο Tαϊλανδικό μασάζ, είναι μία από τις αρχαιότερες θεραπευτικές μεθόδους της Παραδοσιακής Tαϊλανδικής Iατρικής. Tο Tαϊλανδικό Mασάζ χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό διατάσεων από τη Γιόγκα, στοιχεία της Pεφλεξολογίας, πιέσεις σημείων και πιέσεις σε ενεργειακές γραμμές. 

Tο Tαϊλανδικό Mασάζ επικεντρώνεται στις κυριότερες ενεργειακές γραμμές (Sen lines). Η ενέργεια που κυλάει μέσα σε αυτές υποστηρίζει τη σωματική, διανοητική και συναισθηματική δραστηριότητα. H εφαρμογή πίεσης κατά μήκος αυτών των γραμμών βοηθάει να απελευθερωθεί το ενεργειακό μπλοκάρισμα και η στασιμότητα, που προκαλούν πόνο ή αρρώστια. Mετά, εφαρμόζονται διατάσεις που εξισορροπούν όλο το μυϊκό σύστημα.
 

Mε τις τεχνικές αυτές επιτυγχάνεται η ανακούφιση από την μυϊκή κόπωση, τους πόνους και τις εντάσεις καθώς βελτιώνεται η ευλυγισία και η στάση του σώματος. Γίνεται επίσης μασάζ των εσωτερικών οργάνων και κατά συνέπεια βελτιώνεται η λειτουργία του αναπνευστικού, του κυκλοφορικού και του νευρικού συστήματος. Το Tαϊλανδικό Μασάζ χαλαρώνει βαθιά το σώμα και ηρεμεί το νου, μειώνοντας την ένταση και το στρες.

​

Η συνεδρία διαρκεί 1.5 ώρα στο boutique fitness studio μας στο Παγκράτι και ο δέκτης είναι ντυμένος (με άνετο ελαφρύ ρουχισμό),ξαπλωμένος σε στρώμα στο πάτωμα.

Το Deep Tissue Μασάζ, στοχεύει στα βαθύτερα μυϊκά στρώματα, τους περιβάλλοντες ιστούς και στην περιτονία. Περιέχει ειδικούς χειρισμούς και τεχνικές, οι οποίες χαλαρώνουν και απελευθερώνουν μυοπεριτονιακούς ιστούς του σώματος (μύες, τένοντες, συνδετικούς ιστούς) επαναφέροντάς τους στη φυσιολογική τους κατάσταση. Μπορεί να αποτελέσει την κατάλληλη επιλογή για τη θεραπεία αθλητικών τραυματισμών ή χρόνιου πόνου στην πλάτη. Η τεχνική αυτή συνήθως θεωρείται «θεραπευτικό μασάζ».

​

Μερικά Οφέλη:

• Βοηθάει στη διαχείριση του πόνου και την αύξηση του εύρους κίνησης ενός ατόμου, ανακουφίζοντας από τη μυϊκή δυσκαμψία

• Βοηθάει στη μυϊκή αποκατάσταση

• Συμβάλλει στην αποκατάσταση αθλητικών τραυματισμών

• Μειώνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας

• Μειώνει το άγχος και το στρες

• Ανακουφίζει τους πόνους της μέσης

• Μειώνει την αρτηριακή πίεση

​

 

H χαλάρωση είναι από τα πιο βαθιά θεραπευτικά οφέλη του μασάζ. Η ηρεμία του νευρικού συστήματος είναι πολύ θεραπευτική και επιτρέπει στο σώμα να  αναζωογονηθεί καθώς και να ανακουφίσει τα μοτίβα έντασης εσωτερικά. Το Σουηδικό μασάζ (Swedish massage) είναι η πιο διαδεδομένη μορφή  μυοχαλαρωτικής μάλαξης. Είναι ένα μασάζ μέτριας έντασης και η πίεση που ασκείται μπορεί να προσαρμοστεί σύμφωνα με τις προτιμήσεις του δέκτη.

Αντιμετωπίζει ένα ευρύ φάσμα δυσλειτουργιών για τους περισσότερους ανθρώπους και απώτερος στόχος ενός μασάζ είναι να χαλαρώσει ολόκληρο το σώμα αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου, μειώνοντας ταυτόχρονα τη μυική ένταση. Συνιστάται ιδανικά για όσους ξεκινούν συνεδρίες μασάζ ή για όσους προβληματίζονται για τυχόν «συνέπειες» που μπορεί να έχει ένα πιο έντονο μασάζ. Η παράλληλη χρήση αιθέριων ελαίων ενισχύει όλα τα θεραπευτικά οφέλη της μάλαξης, αξιοποιώντας τις μοναδικές ιδιότητες του κάθε αιθέριου.

​

Μερικά από τα οφέλη της μάλαξης, είναι:

• Χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα

• Απελευθερώνει τη μυική ένταση

• Βοηθάει στους μυοσκελετικούς πόνους και τη δυσκαμψία, περιορίζοντας τους χρόνιους (μυικούς) πόνους

• Βελτιώνει το εύρος κίνησης και μυικής ελαστικότητας

• Μειώνει τα επίπεδα στρες και άγχους, προσφέροντας ευεξία

• Βοηθάει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της οξυγόνωσής του

• Βοηθάει στους πονοκεφάλους

• Βελτιώνει τον ύπνο

Η λεμφική μάλαξη (λεμφικό μασάζ) ή λεμφική παροχέτευση (drainage), είναι μια ήπια μάλαξη, που εστιάζει στην αποσυμφόρηση των λεμφικών αγγείων και λεμφαδένων. Προαγάγει τη φυσική αποστράγγιση της λέμφου, του υγρού που απομακρύνει τα απόβλητα του μεταβολισμού από τους ιστούς, μεταφέροντας τα προς την καρδιά, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του λεμφικού υγρού.

 

Ως αποτέλεσμα έχει τη διευκόλυνση και την αποκατάσταση του λεμφικού συστήματος. Το λεμφικό σύστημα είναι από τους κύριους παράγοντες αποφόρτισης τοξινών και προστασίας από παθογόνους μικροοργανισμούς και λοιμώξεις. Η συστηματική λεμφική μάλαξη βοηθά σημαντικά την αποτοξίνωση του οργανισμού και την προστασία από ασθένειες.

​

Η λεμφική μάλαξη ενδείκνυται κυρίως:

• Στην αποτοξίνωση του οργανισμού

• Στην αντιμετώπιση κατακράτησης υγρών

• Σε οιδήματα διαφόρων αιτιών, π.χ. μετεγχειρητικά, κυκλοφορικά, πρησμένα άκρα κ.α.

• Σε αθλητικούς τραυματισμούς (μετά την οξεία φάση της φλεγμονής)

• Σε άτομα με πεσμένο αμυντικό σύστημα που αρρωσταίνουν συχνά

• Σε άτομα ιδιαίτερα στρεσαρισμένα και κουρασμένα, που επιθυμούν μια πολύ ήπια μάλαξη.

Η ρεφλεξελογία είναι μια μέθοδος, που προσφέρει υγεία και αρμονία συνολικά στο σώμα. Ανακουφίζει τον άνθρωπο από τον ψυχικό και σωματικό πόνο, από την ψυχική και σωματική ένταση. Εφαρμόζεται κυρίως στα πέλματα, στις παλάμες και στο αυτί, όπου καταλήγουν ανακλαστικά σημεία από όλα τα μέρη του σώματος και τα εσωτερικά όργανα.

Με την ενεργοποίηση των ανακλαστικών σημείων, με ειδικές πιέσεις επέρχεται βαθιά χαλάρωση και αποσυμφόρηση των κυκλοφορικών και νευρικών λειτουργιών του σώματος.